2016年欧洲杯来啦!伪球迷狂欢手册送上!(附欧洲杯完整赛程表)

1. 欧洲杯期间,你男朋友只会记得今晚及明晚赛事的时间和比赛队伍。请不要在此期间考他记性,例如,问男朋友记不记得6月某一天是什么日子。就算那天是你们的恋爱纪念日,也请不要问,因为如果他回答你“12点钟,西班牙VS德国!”是多么伤感情!

4. 如果,你男朋友兴高采烈和你说一大堆外国人名、战术分析和专业术语,再加上事后诸葛亮和马后炮,四年一度,听他说说吧。不明白也不用问,因为他也不知道自己在说什么。你只要听完给他一个“你好厉害喔”的表情,欧洲杯后你就会有美妙回馈。

5. 如果你男朋友支持的队伍和你支持的队伍有分别的话,暗地里还是期盼他的队伍赢比较好。因为你可能只是在默默支持,他可是会用现金实际地支持地。

晚饭提前。尽量将晚饭时间提前1小时,烹制时最好少油少盐,多添加一些护眼抗疲劳食物,如菠菜、南瓜、西兰花、青椒、番茄等。2.

赛前先睡。晚上观战前可先休息,补充体力。如果是凌晨3点的比赛,可以在头一天晚上9点上床,睡至凌晨2点,起来后洗脸清醒一下再看球。3.

多多喝水。6月正值炎热夏季,身体的水分在不知不觉地流失,所以要注意保持室内空气流通,多喝水少喝啤酒,同时可将水果作为熬夜观战的零食来吃,如草莓、香蕉、葡萄、桃等。4.中场休息。

赛后洗脸。比赛结束后,最好不要倒头就睡,而应先清洁皮肤,然后再休息。有些球迷可能情绪激动,影响睡眠,这时可饮一杯温水,多做深呼吸,还可刮刮眉、搓手心,有助舒缓烦躁情绪,起到宁神安眠的效果。这个夏天,让我们嗨起来吧!

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